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夏季爱长斑的真正原因是什么?

在解答这个问题之前,我们先简单了解下导致长斑的因素有哪些。通常我们习惯把它们分为内部因素和外部因素,内部因素主要是由于作息不规律、熬夜、精神压力大等导致体内黑色素不能正常代谢掉,从而形成色斑;外部因素则主要是电子辐射、紫外线、环境污染等。这些跟夏季爱长斑又有什么关系呢?


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当然有关系,尤其是外部因素中的紫外线这一因素,我们都知道夏季是一年之中白昼最长、阳光最强烈的一个季节,这也就是说,在夏季环境中不只充斥着大量的紫外线而且一天之中大部分时间都是在强紫外线的笼罩之下,而过强的紫外线会给皮肤健康造成威胁,这就是夏季爱长斑的真正原因,但是你知道紫外线是怎么导致长斑的吗?


紫外线夏季.jpg


紫外线有两种不同波段会给皮肤造成威胁,一种是UVA(波长320~400nm)指长波紫外线,一种是UVB290~320nm)中波紫外线,其中UVB波段在夏天和午后会特别强烈,它可以穿透皮肤表层,虽然不会诱发长斑,但是可以引起急性光毒反应,长期遭受UVB的侵害会导致皮肤松弛、出现皱纹和皮肤泛黄;而UVAUVB的穿透能力更强,它可以直达皮肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,而且它还会刺激到黑色素细胞,导致黑色素细胞分泌大量的黑色素,这时候正常的代谢已经无法排出大量增加的黑色素,就会在体内堆积,轻微的话会导致皮肤暗沉发黄,严重的会形成永久性色斑。


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紫外线除了会让皮肤形成色斑之外,也会让已存在的斑点更严重。如果你之前有雀斑、黄褐斑,而再经过紫外线的照射,你的斑点自然会更加严重。当然生活作息不规律也是夏天容易长斑的一个原因。夏天白昼很长,天黑的时间比较晚,因此不少人都有熬夜的习惯。而长期熬夜会让肾上腺皮质功能下降,引起色素沉着。而且睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,就会影响黑色素的代谢。

此外夏天经常吹冷气、喝冷饮会损伤脾胃,脾胃受损会影响消化能力。消化能力下降就会有一些食物无法消化而在体内堆积成为垃圾,最终也会成为长斑的一大因素。但是总的来说,强紫外线夏季爱长斑的真正原因。


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