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内养外修做得好,比同龄人至少年轻10岁

都说女人是水做的,而与“水质”好坏直接相关的就是外部环境。现如今,各类电子产品大爆发,尤其是智能手机的普及,加上短视频等互联网新业态的推波助澜,人们每天大部分时间都被各类电子产品牢牢占据,可以说我们无时无刻不是处在电子辐射之下,这样恶劣的环境,肌肤还能保持健康吗?


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虽然说,我们身体会有一套自己的保护机制,但是每天要面对这么恶劣环境,加上现在很多都市白领工作压力大,而且熬夜也是家常便饭,导致脸色暗黄无光泽、长暗疮、色素沉着、毛孔粗大等皮肤问题成了现代女性头等大事,所以现在的护肤品和化妆品才如此畅销。

想保住颜值,光靠抹护肤品、敷面膜和化妆品的遮遮掩掩是不够的,治标不能治本,其实大部分顽固皮肤问题不能解决是因为您忽略了内部的调养及排毒。为了减肥而节食,各种不良饮食习惯,以及您从未注意过气血调理,脾胃调理,肾部保养,卵巢保养等,这样的情况出现非常正常。所以说女性健康,内调外养都极为重要!


 

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什么是内调,内调顾名思义就是内部调养。我们所吃的食物有酸性碱性之分。一般讲来,酸性食物使肌肤衰弱,碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时,血液酸度增高,全身血液的活动力迟缓,并有疲劳感觉。反之,碱性食品可改善血液的状态,同时让女性感觉活力充沛,气色红润。由于各种原因,我们的脾胃功能,肾脏功能,以及各个身体器官都会逐渐衰老,荷尔蒙也逐渐降低,所以注重养生,对于女性而言是保持青春的必要手段。

世界上让您变年轻、变漂亮的方法就在你的身边,看你是否用心经营。在吃的东西上用心,加上有规律的外部养护,您可以变得健康又美丽。从头到脚、由内而外、从脸形到肤色,都可以通过饮食搭配、中医调理、营养补充、经络按摩、心理调节、合理运动来达到养颜美容的目的。一切从自身做起,把自己润养成一个魅惑众生的小美人,就这么简单。


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那么内部调养对于女性来说,最重要的是什么呢,补充维生素,蛋白质、补充荷尔蒙,调理内分泌,定期排毒是女性必做的功课,荷尔蒙很多女性认知度并不高,可是荷尔蒙和女性的衰老有着密切的联系,女性在25岁以后荷尔蒙逐渐减少,它是女性机能平衡的重要因素,也是您内分泌平衡的重要指标。很多女性在服用玛卡后,使得很多内分泌失调状态消失。比如睡眠不好,气色很差,肾虚,脸上长痘,皮肤松弛长皱纹,月经不调等症状,都能得到缓解和改善。甚至获得青春活力及美丽肌肤。


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我们一生只有三万多天,很短暂,辛苦着也快乐着,在这个过程中,相信每一个伙伴都追求着健康时尚的生活,可是健康是需要坚持的,也需要付诸行动的,为了您的生活品质,您开始行动了吗?


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