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健康养肤第一步，如何选择防晒霜是关键！

现在市场上有很多种类不同的防晒用品，随着消费者对防晒的认识越来越深入，人们对这些商品的需求也越来越高。就像植物需要阳光一样，我们人也需要阳光，来促进维生素D的吸收，但是太阳光给我们皮肤带来的伤害也不容小觑。在太阳光中，紫外线正是伤害我们皮肤的元凶，其中，短波紫外线UVB能够使皮肤晒伤，是皮肤变黑的元凶；而长波紫外线UVA却是导致皮肤老化的罪魁祸首。而紫外线的威力之强，完全可以穿透玻璃等普通隔离物，因此无论是什么季节什么天气，甚至在阴冷的寒冬和室内，都会受到紫外线的侵害。

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因此，无论何时，防晒产品都是保护皮肤免遭紫外线伤害最重要的一道防线。防晒如此重要，但是很多消费者往往在护肤步骤中，把防晒放在次要地位，甚至直接忽略它，用底妆代替防晒。这个其实是不推荐的，因为防晒霜除了能够维持皮肤白皙、防晒伤之外，优秀的产品甚至还有防光老化、抗衰等功能。防晒霜应该在护肤过程中作为不可替代的一环。

斑后防晒霜.jpg

为何消费者不习惯用甚至不爱用防晒？究其原因，目前市面上主流的两种防晒产品类型——物理防晒和化学防晒，都有局限性。

物理防晒，作为防晒霜的两大手段之一，以其更加安全的效果著称。其主要成分包括二氧化钛或氧化锌等无机粒子，均匀涂抹在皮肤表面，从而形成一道均匀的防护墙。因其不含化学成分，所以具备安全性强、稳定性高的优点，使用时只停留在皮肤表面，更容易清洗也不伤害皮肤，特别对肌肤脆弱敏感、追求成分安全的女生来说，是选择防晒霜的不二之选。但是，物理防晒的缺点也非常明显——使用体验差。因为物理防晒的料体特性所以相对厚重，而且涂抹之后偏白和油腻，使用感受较差，导致消费者不愿意使用。

化学防晒其起作用的方式是在皮肤内起效，在紫外线对皮肤造成伤害之前将其吸收掉。这一防晒产品的优点是清透，防晒效率相对物理防晒来说也有优势。但对于一款使用在皮肤上的产品来说，化学防晒的缺点显而易见——可能会引起过敏反应，进而不仅无法保护肌肤，还会对肌肤健康造成损害。

防晒霜怎么选.jpg

既然不管是物理防晒还是化学防晒都有各自的优缺点，那如何才能选择一款适合自己防晒霜呢？

首先，建议选择“全波段防晒”的产品。因为紫外线中含有的短波UVB和长波UVA，前者让肌肤晒伤，后者让肌肤晒老。市面上部分防晒产品仅防UVB，而一款更全面的防晒是需要兼顾到UVA的。从行业标准来看，SPF就是UVB防护能力的标志，但是这个值并不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难。SPF35-50是比较推荐的指数，超出这个数值会对肌肤也造成负担。UVA作为可怕的阳光杀手，它有很强的穿透力，直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

其次，根据自己肤质和个性化需求考虑。如果是敏感肌、痘痘肌，建议选择物理防晒，其成分能够不刺激肌肤，保护肌肤屏障。如果肌肤相对健康、耐受能力好，但更在乎肤感，可以考虑成分相对温和的化学防晒。在做好基础护肤工作后，再涂抹化学防晒，并在户外每2小时补涂。另外，孕妇最好购买专门的孕妇防晒，谨遵医嘱。

最后，中高端的防晒中往往还有其他的“复配”功能，例如防水、舒敏、美白、保湿、抗氧化等等，应用于更多个性化的“消费升级”需求。不过很多品牌的“复配”不仅要看成分，更要看添加量，概念型添加的成份是否值得花更多的溢价购买，这个需要消费者自己更认真地去辨别。

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